Sababu za kumwaga mapema: mambo ya kujua

Sababu na utaratibu: maswali mawili tofauti

Ukurasa huu unahusu sababu: kile kinachofanya hali iwezekane zaidi. Utaratibu wenyewe unaeleza jinsi mwitikio wa kumwaga unavyoanzishwa katika mfumo wa neva; umeelezwa katika makala tofauti ya Knowledge Center.

Kuchanganya hivi viwili husababisha mkato: sababu si maelezo kamili, na kuibaini hakusemi bado la kufanya.

Wasiwasi wa utendaji

Kutarajia kushindwa huongeza tahadhari: pumzi hufupika, misuli hukaza, na uangalifu huhamia kwenye kudhibiti matokeo badala ya hisia. Ashiki hupanda haraka zaidi na hutambuliwa kwa kuchelewa.

Mzunguko hujitokeza mara kwa mara: tukio linaloonekana kama kushindwa huongeza hofu, nayo huongeza msisimko. Mzunguko huu ni sababu ya kudumisha hali kama ilivyo sababu ya awali.

Sababu nyingine za kisaikolojia na za uhusiano

• Msongo wa jumla, uchovu na mzigo wa akili, vinavyoinua kiwango cha msisimko wa msingi.
• Taswira binafsi na matarajio yaliyoingizwa ndani, mara nyingi yakichochewa na picha zisizo halisi.
• Ubora wa mawasiliano ndani ya uhusiano: yasiyosemwa huongeza shinikizo linalohisiwa.
• Uzoefu wa zamani uliopokelewa vibaya, unaojenga matarajio yasiyofaa.

Unyeti mkubwa na sababu za kimwili

Unyeti mkubwa kwa msisimko hutajwa mara kwa mara. Hauelezi shida peke yake: wanaume wawili wenye unyeti sawa hawana udhibiti sawa, kwa sababu tofauti iko pia katika utambuzi na amri ya misuli.

Sakafu ya nyonga isiyotambulika vizuri, au iliyokaza daima bila kulegezwa kikamilifu, ni sababu inayosahaulika mara nyingi: hutoi amri ya hiari kwa eneo usilolihisi waziwazi.

Baadhi ya hali za kitabibu zinaweza kuhusishwa na mwanzo wa hivi karibuni. Ni mtaalamu wa afya pekee anayeweza kuzitathmini.

Mazoea yaliyojifunzwa

Miaka ya uzoefu wa haraka, katika mazingira ya usiri au haraka, hujenga mtindo uliojifunzwa: kufika haraka, bila hatua ya kutazama. Mwili hurudia kile ulichozoea.

Zoea lililojifunzwa linaweza kujifunzwa upya. Hilo ndilo lengo la kazi ya utambuzi, udhibiti na uratibu, ambayo hatua zake za kiufundishaji zimeelezwa katika ukurasa wa marejeo wa mbinu.

Hali ya tangu mwanzo au ya baadaye

Hali ya tangu mwanzo ipo tangu uzoefu wa kwanza: sababu za kujifunza na za utambuzi huwa na uzito zaidi.

Hali ya baadaye hujitokeza baada ya kipindi bila shida: mabadiliko ya mazingira, uhusiano, kiwango cha msongo au afya kwa ujumla yanastahili kuangaliwa, ikiwezekana na mtaalamu.

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara

Je, kumwaga mapema ni kwa kisaikolojia au kimwili?

Mara nyingi vyote viwili: hali ya kisaikolojia hubadilisha mkazo wa misuli na pumzi, navyo hubadilisha utambuzi. Kuvipinga vipengele hivi hakusaidii.

Kwa nini nimekuwa hivi tangu mwanzo?

Katika hali ya tangu mwanzo, mazoea ya kujifunza na utambuzi usio wa kina ndizo sababu zinazotajwa zaidi. Hilo halifanyi kuwa hali ya kudumu.

Je, inaweza kuwa na sababu ya kitabibu?

Inawezekana, hasa mwanzo wa hivi karibuni. Kumwona mtaalamu huondoa yanayopaswa kuondolewa; hakuna ukurasa wa mtandao unaoweza kufanya hivyo.

Je, kubaini sababu kunatosha kutatua shida?

Hapana. Kuelewa huongoza, lakini mabadiliko hupatikana kwa kujifunza taratibu utambuzi na amri ya misuli.